认识褪黑素

2021-10-31 　来自: 烟台市国珍松花粉浏览次数:300

人体大脑中的松果体可以分泌褪黑素，褪黑素的分泌量随昼夜的交替而有节律的变化，夜间褪黑素分泌量是白天分泌量的数倍。褪黑素的生物合成与年龄有密切关系，适量补充外源性褪黑素，能够弥补人体自身分泌量不足所造成的缺陷，起到调理睡眠质量的作用。

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